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LES AVANTAGES
Renforcement musculaire en profondeur
Respiration
Posture
LE PROGRAMME
Échauffement articulaire
Corps de séance (renforcement en fonction du besoin spécifique)
Retour au calme, détente
OPTION DUO OU TRIO
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CAMILLE - 56 ANS
Toulouse
Les cours de Pilates à domicile c’est ce qu’il me faut ! Mon coach adapte chaque séance, et je sens déjà les résultats sur mes tensions et ma posture.J’adore !
MARGAUX - 58 ANS
Paris
Je me suis inscrite aux séances de Pilates en extérieur… Le coaching est génial, Julien prend bien le temps d’expliquer chacune des postures. J’ai gagné en souplesse et je déconnecte après le télétravail. Super prestation !!!
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